0231 399 58 999 info@mirza.de

Basimas Backofenschnellgericht | Tomaten mit Cashewkernen

Ein schnelles und einfaches Backofengericht mit saftigen Tomaten und knackigen Cashewkernen.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gericht Hauptgericht
Temperament 3 und 4
Portionen 1 Portionen

Zutaten
  

  • 3 große Tomaten ca. 500g
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 kleine Zwiebeln
  • Olivenöl nach Gefühl
  • 1 Hand Cashewkerne
  • Salz
  • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
  • Paprikapulver
  • frischer Basilikum

Anleitungen
 

  • Knoblauch und Zwiebeln in grobe Stücke schneiden.
  • Die drei Zutaten in eine Schüssel geben.
  • Nun die Cashewkerne, das Olivenöl und die Gewürze hinzugeben.
  • Zum Schluss einmal alles umrühren und für 15-20 Minuten bei 170° auf mittlerer Schiene in den Backofen schieben.
Schlüsselwörter Temperament 3 und 4, Vegetarisch
Rezept drucken

Teilen Sie diesen Inhalt

Bereit für mehr Energie und Wohlbefinden?

Sie fühlen sich nach dem Essen müde statt energievoll? Ihre Verdauung spielt verrückt, obwohl Sie sich "gesund" ernähren? Das könnte daran liegen, dass Ihre aktuelle Ernährung nicht zu Ihrem individuellen Temperament passt.

Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin und entdecken Sie, welche Lebensmittel wirklich zu Ihnen passen. In unserer Praxis in Dortmund ermitteln wir Ihr persönliches Temperament nach den bewährten Lehren Avicennas und erstellen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan – individuell, natürlich und nachhaltig wirksam.

Mirza Ernährungsberatung nach Avicenna (Ibn Sina)
Manuela Marjorczyk
Schürener Vorstadt 14
44269 Dortmund

Telefon: +49 (0)231 399 58 999
E-Mail: info@mirza.de

Termine nach telefonischer Vereinbarung.